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淺心
女性衰老從哪個(gè)年齡開始?長(zhǎng)沙的妹子做好這3點(diǎn)才能有效預(yù)防衰老

  要說近很火的一批女生都在浪姐里,擁有“凍齡”狀態(tài)的美女真的不得不讓人羨慕!看到她們緊致、細(xì)嫩的皮膚狀態(tài),相信也有很多人都忍不住感嘆:我的20歲看起來像40歲,為啥別人的40歲好到像20歲一樣。


  衰老真的是每個(gè)女生都害怕看到的字眼,所以不禁讓人思考:女性到底是從哪個(gè)年齡開始變老的?我們可以做哪些事情來延緩衰老?普通女孩又該如何快速變美?那今天就來簡(jiǎn)單聊聊女性抗老和變美的事兒吧。


  一、女性到底是從幾歲開始衰老的?


  都說“歲月催人老”~“衰老”這個(gè)詞,聽著像上了年紀(jì)的人才會(huì)面臨的問題,但有些人年紀(jì)輕輕,眼角就隱隱有了細(xì)紋,包含魚尾紋、眼紋,皮膚也失去了從前的光澤Q彈感。


  1、人為什么會(huì)變老?


  我們的皮膚由表皮、真皮以及皮下組織構(gòu)成的,而皮膚的衰老就是這3層結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化所致,具體又可以分為內(nèi)源性衰老和外源性衰老。內(nèi)源性衰老是隨著年齡增長(zhǎng)而自然衰老的過程,皮膚會(huì)慢慢出現(xiàn)細(xì)紋、彈性下降、色素沉著等。至于外源性衰老的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;,主要是長(zhǎng)期的紫外線暴露。其次才是生活壓力、熬夜、糖攝入等不良生活習(xí)慣,以及環(huán)境中的有害物質(zhì)(煙草、霧霾等)導(dǎo)致的皮膚加速衰老。也就是說,除了年齡增長(zhǎng),很多明顯的衰老都是我們自己“作”出來的。


  2、衰老的四個(gè)階段,你在哪?


  雖說每個(gè)人具體開始衰老的時(shí)間、狀態(tài)可能不同,但女性衰老這個(gè)循序漸進(jìn)的過程,大致可以分為四個(gè)階段


  1、第一階段:25歲-35歲


  常言道:“女性到了25歲,皮膚狀態(tài)就是一個(gè)分水嶺。”


  25歲之前,肌膚的所有指標(biāo)都是呈現(xiàn)往上走的趨勢(shì),一直到25歲達(dá)到高峰。而一旦過了25歲,肌膚就開始走下坡路,膠原蛋白慢慢流失。所以養(yǎng)成良好的作息,多運(yùn)動(dòng),禁煙酒很重要。


  這個(gè)階段雖然皮膚不會(huì)有太大的問題,但初老癥狀也會(huì)稍稍顯露:皮膚逐漸粗糙、出現(xiàn)細(xì)紋、長(zhǎng)斑點(diǎn)等。


  2、精準(zhǔn)定位 傳遞溫暖


  到了35歲,我們的身體能明顯感到?jīng)]有以前有活力,體力開始下降,熬夜也熬不動(dòng)了。這個(gè)階段,機(jī)體也有了明顯的衰老跡象:細(xì)紋增多、皮膚開始下垂、暗沉,出現(xiàn)白頭發(fā).....


  3、第三階段:45歲-55歲


  你知道嗎?人體的表皮細(xì)胞一般在45歲就會(huì)停止生長(zhǎng),加上更年期的到來,會(huì)加速我們的老化,不僅皮膚越來越干燥,那些小細(xì)紋也會(huì)變成深深的魚尾紋、法令紋,川字紋等。


  到了這個(gè)階段,可以借助儀器及填充的方式及時(shí)“補(bǔ)救”


  4、第四階段:55歲以上


  55歲的衰老,基本就已經(jīng)成為“定局”。那些皺紋、色斑、下垂、粗糙、暗沉等問題會(huì)“蜂擁而至”,躲都躲不掉。


  二、如何實(shí)現(xiàn)有效抗老?


  雖說抗老是一個(gè)正常的生理過程,每個(gè)人都無法避免。但只要有抗老意識(shí),并且好好堅(jiān)持,適當(dāng)做一些項(xiàng)目延緩衰老,讓自己看起來更加年輕。


  1、幾歲做抗老比較合適?


  很多人在聽到皮膚在25歲走下坡路這個(gè)觀點(diǎn),就認(rèn)為抗老應(yīng)該從25歲開始做。姐妹們注意哦,真等到開始出現(xiàn)衰老癥狀后才重視,那就叫“治療衰老”,只有在衰老發(fā)生之前開始插手,才叫【抗老】!


  20歲的年紀(jì)一般是肌膚開始衰老前奏,所以20歲就可以開始著手準(zhǔn)備抗老了,提前預(yù)防一定沒錯(cuò)。而預(yù)防衰老除了用護(hù)膚品,還有就是多運(yùn)動(dòng)、少熬夜,遠(yuǎn)離煙酒。不要以為自己年輕,就狠命“作”。


  2、延緩皮膚衰老,這3點(diǎn)很重要


  說了那么多,到底女孩們?cè)撊绾斡行а泳徫覀兤つw的衰老?


  (1)、防曬是抗老的第一步


  防曬已經(jīng)是個(gè)老生常談的話題了,但真正認(rèn)真實(shí)施的人卻寥寥無幾。要知道紫外線的照射會(huì)加速肌膚的光老化,讓皮膚提前衰老,出現(xiàn)更多皺紋、曬斑、皮膚粗糙、毛細(xì)血管擴(kuò)張、松弛等。


  (2)、學(xué)會(huì)抗氧化是關(guān)鍵


  除了紫外線對(duì)皮膚的傷害比較大,那些我們?nèi)粘:粑M(jìn)入身體的小部分氧化,也會(huì)加速我們皮膚的氧化,也會(huì)加速我們皮膚的老化,所以,我們?nèi)粘I钪校梢酝ㄟ^補(bǔ)充富含油脂的魚類,富含維生素E的食物,例如堅(jiān)果、玉米、獼猴桃等,有效抵抗自由基,實(shí)現(xiàn)抗氧化、延緩衰老的作用。


  (3)、醫(yī)美抗老不能少


  不過說到抗老快速、有效的手段,就不得不提醫(yī)美了。


  初級(jí)抗老,水光是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,對(duì)皮膚中胚層進(jìn)行補(bǔ)水,定期對(duì)皮膚進(jìn)行養(yǎng)護(hù),可以很好的抗皺紋、美白、補(bǔ)水,修復(fù)皮膚彈性。其中膠原水光更是能夠重新煥發(fā)肌膚的青春活力。


  衰老中期,這個(gè)時(shí)候的皺紋已經(jīng)很明顯,需要采用有效提拉和填充的方法來抗老,可以選擇超聲炮等無創(chuàng)且有效的提拉方式。


  衰老后期,這個(gè)時(shí)候的皮膚彈性極差,皮膚松垂嚴(yán)重,通過除皺術(shù)以及射頻治療等醫(yī)美手段,也可以實(shí)現(xiàn)年輕化。


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  • 衰老是一件挺可怕的,但是我們又不得不面對(duì)衰老,現(xiàn)在我已經(jīng)30歲了,已經(jīng)很明顯感覺到臉上長(zhǎng)皺紋了。雖然沒有不舒服的感覺,但是一旦照了鏡子,那真是有點(diǎn)不舒服的。因?yàn)樽约簝?nèi)心是不服老的。

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