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練就好身材 如何做到“指哪打哪”

  夏天越來(lái)越近了,很多姐妹正在努力的減肥。但是,想讓身材更漂亮,“減脂”只做對(duì)了一半。有些地方,適當(dāng)補(bǔ)充脂肪,做好脂肪加減法,還能幫窈窕身材“上大分”。


  好身材不只要瘦,胸臀豐滿(mǎn)更迷人


  想要好身材,不能只看體重秤上的數(shù)字,而是需要通過(guò)身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、身材勻稱(chēng)程度、形體比例關(guān)系等多方面來(lái)判斷。


  理想的身材是在健康的基礎(chǔ)上,擁有手臂、腰線的大C曲線;側(cè)面胸臀的S曲線以及臀腿R曲線。因此,想讓身材窈窕迷人,我們需要讓該瘦的地方瘦下來(lái),該有肉的地方豐滿(mǎn)起來(lái)。


  練就好身材,如何做到“指哪打哪”


  1、局部減脂靠毅力


  成年后,人體體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量基本是恒定不變的,運(yùn)動(dòng)減脂只是將肥胖膨脹的脂肪細(xì)胞體積縮小了,所以當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)后,容易存在反彈的風(fēng)險(xiǎn)。而且,脂肪細(xì)胞還有“全身生長(zhǎng)、全身消耗”的特點(diǎn),減肥的時(shí)候,全身的脂肪細(xì)胞會(huì)成比例的縮小,想要做到局部減脂是很不容易的。


  2、局部增脂不容易


  有人在長(zhǎng)胖的時(shí)候會(huì)先胖臉,有人先胖肚子……這些情況與遺傳基因和生活習(xí)慣等因素有關(guān),所以,想讓胸部和臀部變得豐滿(mǎn)一點(diǎn)就更困難了。


  想要更輕松的擁有凹凸有致的身材,大家可以選正規(guī)醫(yī)院、專(zhuān)業(yè)醫(yī)生利用醫(yī)美手段,將吸脂和脂肪移植相結(jié)合,體驗(yàn)脂肪變廢為寶。


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