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相顧無言
在榆林想要皮膚好點(diǎn) 日常要注意這些

  要想緩慢衰老,皮膚護(hù)理很重要,當(dāng)然我們除了做醫(yī)美抗衰以外,日常的護(hù)理也是極其重要的,日常中要經(jīng)常做那些護(hù)膚項(xiàng)目呢?


  除了醫(yī)美日常護(hù)膚也同樣重要:


  1、減法護(hù)膚、保濕維穩(wěn)


  補(bǔ)水保濕是較基礎(chǔ)的護(hù)膚步驟,尤其現(xiàn)在正值冬春換季時(shí)節(jié),肌膚很容易干燥,因此補(bǔ)水保濕顯得尤為重要;同時(shí),對肌膚屏障的修護(hù)和維穩(wěn)也不能忽略,有一句話足以說明肌膚屏障的重要性——如果你的屏障足夠健康,那你臉面基本不會差到哪里去,如果你臉面出了問題,那你的屏障一定不健康。所以,不幸中招“春節(jié)臉”的小伙伴可以優(yōu)先選用具有補(bǔ)水保濕、修護(hù)維穩(wěn)功效的護(hù)膚產(chǎn)品。


  2、加強(qiáng)眼部護(hù)理


  相信很多小伙伴跟小斑一樣,假期生活經(jīng)常是晚上不睡,白天不起,黑眼圈越熬越重、眼紋越來越深,一個(gè)春節(jié)假期不僅沒有讓自己滿血復(fù)活,還變得老態(tài)十足。所以眼部護(hù)理產(chǎn)品該用起來啦!玩手機(jī)時(shí)覺得眼睛酸脹,可以用敷眼水敷下,能及時(shí)緩解眼部疲勞。


  3、防曬


  任何肌膚類型、任何季節(jié)、任何天氣都應(yīng)該做好防曬,防曬不僅僅能減輕肌膚被曬黑,更能較大程度減輕紫外線對肌膚帶來的實(shí)質(zhì)性傷害。紫外線會損害肌膚屏障、引發(fā)皮炎、長斑、使肌膚過早老化等等,所以要堅(jiān)持每天涂防曬!


  4、調(diào)整作息


  其實(shí)不光是假期,很多小伙伴平時(shí)也有晚睡甚至熬夜的習(xí)慣,刷手機(jī)、玩游戲、追劇,哪一個(gè)都能讓人欲罷不能,但這樣的生活習(xí)慣對肌膚真的是百害無一利。


  在護(hù)膚層面來說,良好而充足的睡眠可以使皮膚更有光澤。因?yàn)樵谒哌^程中,人體釋放的人體生長激素,是膠原蛋白生產(chǎn)的必要成分。此外好的睡眠可以減輕眼睛浮腫,減少眼周肌膚膚出現(xiàn)干紋的情況,而深度睡眠更是能減緩皮膚衰老的速度,并讓肌膚更好的吸收護(hù)膚品。“美容覺”誠不欺我??!


  5、合理飲食、適量運(yùn)動


  過年一連幾天都在吃吃吃,不管是油膩的大魚大肉,還是含糖量較高的糖果、甜點(diǎn),都對肌膚非常不友好。想要肌膚恢復(fù)狀態(tài),內(nèi)調(diào)還是少不了的,可以多吃一些粗糧、瓜果蔬菜,少鹽少糖,清淡飲食;


  多為肌膚做有氧運(yùn)動,比如慢跑或者做操三十分鐘以上,可以使身體內(nèi)部的含氧量提升,同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán),改善肌膚的新陳代謝,幫助皮膚“呼吸”。


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