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明明是在笑阿
在阿拉善做牙齒矯正的期間 飲食方面要注意什么

  每當(dāng)春節(jié)臨近之際,總是不免想要吃點(diǎn)好的來(lái)犒勞自己,不過(guò)要是碰巧自己正在矯正,那吃點(diǎn)啥就成了十分頭疼的問(wèn)題了,不吃嘛,難得一年當(dāng)中有一個(gè)犒勞自己的時(shí)光,就這樣沒(méi)了,不甘心。吃嘛,又擔(dān)心自己放開(kāi)了吃,導(dǎo)致矯正進(jìn)程受到影響,影響矯正的效果,很糾結(jié)。那么臨近春節(jié)矯正期間,該怎么吃呢?


  剛開(kāi)始幾天的食物要軟


  初戴矯治器以及每次復(fù)診之后的頭幾天,可能會(huì)覺(jué)得牙齒酸脹痛軟、咬東西無(wú)力、刷牙有點(diǎn)疼、不敢碰等,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的,屬于正?,F(xiàn)象。


  酸痛不適感在開(kāi)始的幾天尤其明顯,這段時(shí)間,可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。


  養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣


  牙齒矯正過(guò)程中,由于矯治器位于牙齒表面,難免會(huì)影響到日常進(jìn)食,比如,咬到自己或使矯治器松脫等。在這個(gè)過(guò)程中,建議不管吃什么食物,都要注意細(xì)嚼慢咽。


  同時(shí),注意保持兩側(cè)交替咀嚼,有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。


  對(duì)這些食物要“挑剔”


  1、過(guò)硬的食物,如堅(jiān)果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等,可能會(huì)導(dǎo)致矯治器松脫、變形,影響牙齒矯正。


  2、過(guò)粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和餅干類(lèi)的食品,可能會(huì)將矯治器及矯治線黏起而造成移位。


  3、過(guò)大的食物,如蘋(píng)果、胡蘿卜等大塊食物,應(yīng)切成小塊后再進(jìn)食;雞腿、骨頭等,不宜直接用牙齒啃,而需用餐具將肉撕碎再進(jìn)食。


  4、過(guò)甜的食物,如糖果、餅干、可樂(lè)、果汁等可能會(huì)引起齲齒的高糖分食物要盡量避免,可以選擇水果、蔬菜等替代。


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