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青春年少
生活中，有很多姐妹像是有強(qiáng)迫癥一樣，會(huì)經(jīng)常洗臉，有時(shí)候還可能過度清潔，但是過度清潔，我們的皮膚很容易出現(xiàn)問題。
皮膚需要“深層清潔”嗎？
其實(shí)，醫(yī)學(xué)上沒有“深層清潔”這個(gè)概念。
過度清潔的日常習(xí)慣是后續(xù)各種皮膚問題的導(dǎo)火線，較直接的一點(diǎn)——皮膚屏障受損。
皮膚屏障受損后可能會(huì)出現(xiàn)以下問題：
比如說干性皮膚會(huì)導(dǎo)致皮膚泛紅、干燥、刺痛、燒灼感、緊繃感等，逐步發(fā)展成敏感肌，Z終引發(fā)其他皮膚炎癥問題。
油性皮膚會(huì)導(dǎo)致油脂膜的破壞，油脂膜破壞以后，皮膚的水分蒸發(fā)比較多的話，皮膚會(huì)干，皮脂腺會(huì)分泌更多油脂來補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致皮膚的內(nèi)干外油。
皮膚屏障是什么
其實(shí)，我們通常說的皮膚屏障就是指兩個(gè)東西：角質(zhì)層和皮脂膜。
角質(zhì)層是皮膚的Z外層，它有很多功能，較重要的是以下三個(gè)：
1、保濕功能
角質(zhì)層就是皮膚的大水庫(kù)，它能夠鎖住水分，防止水分喪失，如果沒有角質(zhì)層，我們皮膚的水分喪失量會(huì)提高10倍及以上。
2、防護(hù)功能
一方面，角質(zhì)層還可以阻止一些化學(xué)物質(zhì)和微生物入侵皮膚，所以為啥你皮膚干燥的時(shí)候容易癢，就是因?yàn)橥饨绲拇碳じ菀走M(jìn)入皮膚引起反應(yīng)了。
另一方面，角質(zhì)層可以防護(hù)一定程度的摩擦、擠壓等機(jī)械刺激，比如我們說的磨出老繭，就是反復(fù)機(jī)械刺激導(dǎo)致的角質(zhì)層增厚。
3、選擇滲透功能
角質(zhì)層就像一個(gè)保安，會(huì)對(duì)想進(jìn)出皮膚的東西進(jìn)行選擇，查個(gè)健康碼測(cè)個(gè)體溫，不該進(jìn)的不讓進(jìn)，不該出的不讓出。
皮膚屏障受損怎么辦？
1、更加注意防曬
不僅物理防曬措施（遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等）要到位，防曬霜的使用也很關(guān)鍵。當(dāng)然較好是不要在陽(yáng)光暴曬的區(qū)域活動(dòng)，避免紫外線對(duì)皮膚的繼續(xù)損傷。
2、選擇溫和的潔面產(chǎn)品
其次是在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下挑選適合自己膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品和保濕產(chǎn)品，一般來說產(chǎn)品成分以簡(jiǎn)單、溫和為佳。同時(shí)暫停使用自己先前使用的產(chǎn)品，讓皮膚好好地休息一下，避免再次過敏。
3、合理生活作息，飲食習(xí)慣
平時(shí)一定要按時(shí)休息，養(yǎng)成健康的生活方式，不吸煙喝酒及經(jīng)常熬夜，飲食清淡，少吃油膩刺激的食物等。
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