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蝴蝶飛啊
當(dāng)媽媽是件讓人開心的事，但是喂奶的事真的讓人很苦惱，有些小孩還會(huì)去咬，哺乳期過(guò)后還可能會(huì)出現(xiàn)胸部下垂的問題。
為了防止胸部出現(xiàn)下垂，5件事要做好：
胸部下垂是可防的，如果我們?cè)谝恍┘?xì)節(jié)上能盡量做好，可能會(huì)減少這種情況的發(fā)生。
喂奶方式要正確
兩個(gè)乳房要交替喂，且不要為了孩子過(guò)度忍受，當(dāng)孩子過(guò)度拉扯乳頭時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整，不然也很容易導(dǎo)致乳房下垂。
斷奶要循序漸進(jìn)
決定斷奶的時(shí)候，要有計(jì)劃性地慢慢減少喂奶量，這樣才可以讓乳腺組織逐漸萎縮時(shí)，脂肪組織及時(shí)填充上，從而緩解乳房下垂的情況。
佩戴合適的胸罩
不要小看內(nèi)衣的作用，選對(duì)了也可以減緩乳房下垂的速度，建議大家盡量選擇材質(zhì)透氣、尺碼合適、能為乳房提供良好承托力的內(nèi)衣。
穿的時(shí)候，身體上半身可以稍微往前傾斜，大概45度左右，將乳房套于罩杯內(nèi)，反手扣好背扣后，把乳房側(cè)邊及下邊的胸部脂肪都盡可能地推移至內(nèi)衣罩杯內(nèi)，Z后站直身體，試試用一根手指在肩帶那里滑動(dòng)，如果剛好說(shuō)明松緊度適宜。
飲食要注意
膠原蛋白是乳房的主要組成部分之一，所以可以適當(dāng)吃一些膠原蛋白含量比較高的食物，比如豆制品、奶制品、花生、豬蹄等，可起到一定的豐胸效果。
適當(dāng)做按摩、運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)按摩乳腺，用手提拉乳房，對(duì)預(yù)防乳房下垂有一定效果；另外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、游泳等，也有助于增強(qiáng)胸部肌肉的力量，從而讓乳房更加堅(jiān)挺，防止乳房的下垂。
除此之外，如果乳房下垂的程度比較嚴(yán)重，也可以選擇正規(guī)的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助，進(jìn)行乳房上提懸吊固定手術(shù)、假體填充手術(shù)等方式來(lái)改善。
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“單向度醫(yī)美”是指在大眾媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、商業(yè)宣傳和消費(fèi)主義驅(qū)動(dòng)的社會(huì)里，醫(yī)美機(jī)構(gòu)、醫(yī)生和從業(yè)者的思維和行為趨于一致，批判性思維能力逐漸消退，失去獨(dú)立性和創(chuàng)造性，變得工業(yè)化和機(jī)械刻板。醫(yī)美差異化消失的原因：缺乏自信和獨(dú)立思考：醫(yī)美人普遍缺乏制度、技術(shù)、市場(chǎng)和品牌自信，在追逐商業(yè)利潤(rùn)和社會(huì)認(rèn)同過(guò)程中，呈現(xiàn)出烏合之眾的特質(zhì)，選擇同質(zhì)化、低價(jià)化路線。醫(yī)美行業(yè)無(wú)論是醫(yī)方還是患方，因缺乏自信和層級(jí)認(rèn)知，銷毀了差異化，導(dǎo)致市場(chǎng)混沌。產(chǎn)品至上與合規(guī)收束：市場(chǎng)上的產(chǎn)品或設(shè)備新概念易帶動(dòng)消費(fèi)浪潮，機(jī)構(gòu)和醫(yī)生臣服于上游廠商，放棄產(chǎn)品或設(shè)備主導(dǎo)權(quán)，使上游廠商擁有定價(jià)權(quán)。當(dāng)市場(chǎng)以同質(zhì)化產(chǎn)品為競(jìng)爭(zhēng)核心時(shí)，價(jià)格成為主要競(jìng)爭(zhēng)武器，導(dǎo)致醫(yī)美技術(shù)價(jià)值被低估。眼前利益：政策嚴(yán)控使醫(yī)美營(yíng)銷內(nèi)容輸出受限，但醫(yī)美人未清醒過(guò)來(lái)，未找到合規(guī)輸出內(nèi)容與打造個(gè)人IP的方法，因想掙快錢，導(dǎo)致營(yíng)銷內(nèi)容同質(zhì)化。醫(yī)美行業(yè)內(nèi)卷的其他表現(xiàn)：機(jī)構(gòu)數(shù)量激增與市場(chǎng)飽和：醫(yī)美行業(yè)被視為“暴利”賽道，吸引大量資本涌入，新成立企業(yè)多但注銷率也高，同時(shí)黑市規(guī)模遠(yuǎn)超正規(guī)市場(chǎng)，非正規(guī)機(jī)構(gòu)通過(guò)低價(jià)和無(wú)資質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)擠壓正規(guī)機(jī)構(gòu)生存空間。同質(zhì)化競(jìng)爭(zhēng)與價(jià)格戰(zhàn)：醫(yī)美產(chǎn)品和服務(wù)高度同質(zhì)化，如玻尿酸、肉毒素等主流產(chǎn)品缺乏差異，機(jī)構(gòu)間價(jià)格戰(zhàn)激烈，出現(xiàn)“1元體驗(yàn)”“9.9元玻尿酸”等極端促銷，利潤(rùn)空間被嚴(yán)重稀釋。產(chǎn)業(yè)鏈利潤(rùn)分配不均與上游創(chuàng)新壓力：上游原料企業(yè)因技術(shù)壁壘和政策門檻享有高毛利率，中游醫(yī)美機(jī)構(gòu)承擔(dān)高昂原料采購(gòu)和營(yíng)銷成本，下游渠道賺取傭金，進(jìn)一步壓縮機(jī)構(gòu)利潤(rùn)。同時(shí)，上游企業(yè)依賴傳統(tǒng)產(chǎn)品，創(chuàng)新不足，資本涌入導(dǎo)致成熟產(chǎn)品競(jìng)爭(zhēng)加劇。消費(fèi)者需求變化與營(yíng)銷內(nèi)耗：醫(yī)美機(jī)構(gòu)獲客成本高，消費(fèi)者對(duì)低價(jià)項(xiàng)目復(fù)購(gòu)意愿低，機(jī)構(gòu)依賴過(guò)度營(yíng)銷手段，如“包裝醫(yī)生IP”“虛構(gòu)效果”等，甚至出現(xiàn)“水貨假貨”“超范圍診療”等亂象，導(dǎo)致消費(fèi)者信任度降低，加劇機(jī)構(gòu)間惡性競(jìng)爭(zhēng)。行業(yè)規(guī)范滯后與監(jiān)管趨嚴(yán)：加強(qiáng)醫(yī)美產(chǎn)品分類管理，要求機(jī)構(gòu)提升合規(guī)性，中小型機(jī)構(gòu)因無(wú)法承擔(dān)成本加速出清。同時(shí)，醫(yī)美行業(yè)合法醫(yī)生占比低，優(yōu)質(zhì)醫(yī)生資源稀缺，機(jī)構(gòu)人力成本高?？偟膩?lái)說(shuō)，醫(yī)美行業(yè)的內(nèi)卷和差異化消失是由多種因素共同作用導(dǎo)致的，這對(duì)行業(yè)發(fā)展帶來(lái)了諸多挑戰(zhàn)，需要從差異化創(chuàng)新、合規(guī)化與品牌化等方向入手，實(shí)現(xiàn)行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。免責(zé)聲明：文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。
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