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寂寞作祟
頭發(fā)生長(zhǎng)的三大關(guān)鍵因素 讓頭發(fā)“瘋”長(zhǎng)太容易了

  春天是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié),我們的頭發(fā)自然也不例外。俗話說(shuō)打蛇打七寸,要想頭發(fā)長(zhǎng)得好,找到關(guān)鍵很重要。今天咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō),讓頭發(fā)生長(zhǎng)的三大關(guān)鍵因素!


  1、激素


  激素,是我們生命中重要物質(zhì),它通過(guò)調(diào)節(jié)各種組織細(xì)胞的代謝活動(dòng),來(lái)影響人體的生理活動(dòng)。而主要影響頭發(fā)好壞的就是性激素:雄激素基本上會(huì)抑制頭發(fā)的生長(zhǎng),雌性激素則促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。


  這也很好地解釋了為何男性更容易雄脫!當(dāng)我們進(jìn)入青春期之后,體內(nèi)會(huì)分泌大量的睪酮(雄激素),睪酮在5α-還原酶的作用下會(huì)形成活性更高的雄性激素雙氫睪酮(DHT)。DHT會(huì)抑制頭發(fā)生長(zhǎng),導(dǎo)致雄激素脫發(fā)。


  所以我們平時(shí)看到的明顯脫發(fā)比例,男性遠(yuǎn)高于女性。這是因?yàn)榫托坌约に囟裕型捎谏硖卣鲉?wèn)題首當(dāng)其沖。


  2、蛋白質(zhì)


  頭發(fā)的主要構(gòu)成就是蛋白質(zhì)。不過(guò)要注意的是蛋白質(zhì)首先要滿足生理性能的需求,z后才是分配給頭發(fā)合成。


  所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變細(xì)、易斷、生長(zhǎng)緩慢,那就是蛋白質(zhì)攝入不足了。


  日常中,一些飲食不健康或過(guò)度減肥造成營(yíng)養(yǎng)不良的人,較為明顯。


  3、血液循環(huán)


  其實(shí)頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于血液,而血液是通過(guò)毛細(xì)血管輸送給毛囊的。如果血液循環(huán)不暢的話,毛囊就無(wú)法獲得充足的營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。


  這就是中醫(yī)所說(shuō)的“發(fā)乃血之余”。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)經(jīng)常梳頭、按摩可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),本質(zhì)上就是加強(qiáng)了血液循環(huán)。


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