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把愛交給我
臀部并非越大越好看 如何才能打造理想的美臀

  人們對(duì)于美臀的熱愛從未停止,但是臀部是越大才越好看?塑臀除了美觀,還應(yīng)注意什么?如何才能打造理想的美臀?今天就跟大家聊聊這個(gè)話題。


  平衡“腰臀比”


  一個(gè)自然和諧的腰臀比例,可以實(shí)現(xiàn)健康美+曲線美,理想的腰臀比約為0.7。不過(guò),即使?jié)M足這個(gè)比例,由于受到骨盆和髖骨位置、臀部周圍腰椎部、臀上部、臀下部等部位的脂肪量及分布情況、臀部肌肉大小等等很多因素的影響,因此輪廓呈現(xiàn)還是會(huì)有差異的。


  常見的臀部形態(tài)可分為這四種


  1、【方型臀】


  脂肪多集中在腰部,因此從視覺(jué)上看起來(lái)像“H”型,又稱H型臀。由于臀中肌較薄弱,從而使很多脂肪和肌肉向臀部外側(cè)擴(kuò)張,逐漸形成方形??上忍嵘齼蓚?cè)脂肪,再整體塑形。


  2、【O型臀】


  臀周脂肪分布較為均勻,整體呈飽滿狀態(tài)。上下臀部都很豐滿,并且脂肪量也適當(dāng),銜接流暢,則無(wú)需過(guò)多調(diào)整,保持現(xiàn)狀也很好哦。


  3、【V型臀】


  又被稱為“媽媽臀”,腰兩側(cè)區(qū)域脂肪較多,或因?yàn)檩^高、較突出的胯骨而形成的臀形。這類形狀的臀部,通常臀上部呈圓潤(rùn)狀態(tài),中下部看起來(lái)扁平凹陷。側(cè)腰可通過(guò)減脂做減法,對(duì)臀部?jī)蓚?cè)和底部做加法,視覺(jué)上顯得緊致飽滿,進(jìn)行整體塑形。


  4、【A型臀】


  上窄下寬,腰線較窄,脂肪多集中在臀下部或大腿根處。近些年愈來(lái)愈流行的臀型,又被稱為 蜜桃臀 。


  如何擁有傲人曲線?


  1、健身塑形


  可通過(guò)鍛煉,讓燃燒臀部多余脂肪,使臀部肌肉發(fā)達(dá),從而實(shí)現(xiàn)提臀飽滿的作用。不過(guò)建議各位姐妹們?cè)诮∩斫叹毜膶I(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行哦。


  2、醫(yī)美塑形


 ?。?)、填充豐臀 做加法


  對(duì)于身材較瘦或臀部肌肉脂肪分布不均而引起的臀部凹陷、扁平、不夠豐滿等情況,可通過(guò)自體脂肪來(lái)做加法,進(jìn)行填充從而增大臀部。


  (2)、減脂塑臀 做減法


  對(duì)于側(cè)腰、臀上部、臀下部等部位有多余脂肪的情況,可通過(guò)吸脂做減法,從而流暢自然的曲線,重塑腰臀比。不過(guò),想要打造一個(gè)具有吸引力的身材曲線,比如適合求美者自身的腰臀比、腰臀曲線的流暢銜接等,是很考驗(yàn)醫(yī)師的技術(shù)的,因此術(shù)前要做好充足的功課后,選擇經(jīng)驗(yàn)豐富,實(shí)力審美雙在線的專業(yè)醫(yī)師哦!


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  • 我好羨慕別人有個(gè)好看的臀部線條。我因?yàn)橥尾勘容^大,從初中就開始被人取各種外號(hào),其實(shí)當(dāng)時(shí)挺自卑的,每次穿衣服都要把臀部遮住,現(xiàn)在也還是這樣。

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  • 我也舉得臀部不是越大越好,路上看到那些臀部比較大的小姐姐,其實(shí)我不覺(jué)得好看,跟胸部一樣,不是越大越好。要符合自己的身材,形成一個(gè)比例才好看,不然太突出就不好看了。

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  • 現(xiàn)在流行什么美臀,好多女性為了塑造美臀在健身房待的時(shí)間可不少,我家鄰居是一個(gè)98年的女生,天天呆在健身房。但,聽說(shuō)每天練得挺辛苦的...........

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  • 臀部要想鍛煉塑形挺難的,沒(méi)有一個(gè)專業(yè)的教練指導(dǎo),自己盲目練只會(huì)練走形,而且還要練很長(zhǎng)一段時(shí)間才能塑造成美臀,我覺(jué)得醫(yī)美的美臀方法就挺不錯(cuò)的,又快又方便,就是可能要痛了點(diǎn)。

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  • 性感的臀部對(duì)男生的殺傷力確實(shí)是挺大的,我的臀部就很性感,不過(guò)那是天生的,沒(méi)有動(dòng)過(guò),基本上都是靠健身來(lái)維持,每次我一穿緊身的衣服逛街,那些男生看得那叫一個(gè)目不轉(zhuǎn)睛,這也讓我感到非常自豪。

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