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過(guò)去干凈
不吃東西能否不刷牙 怎樣刷牙才有效

  口腔醫(yī)師說(shuō)過(guò)“飯后有條件盡量刷牙清潔口腔。”,有小姐姐就問(wèn)了,如果我不吃飯,甚至不吃任何東西,同樣也需要刷牙來(lái)清潔口腔嗎?


  這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的,即便是滴水不進(jìn)也需要刷牙來(lái)維持口腔衛(wèi)生。為什么不吃東西也要刷牙,先讓我們從“刷牙到底在清理什么?”這個(gè)問(wèn)題入手。


  刷牙在清理什么?


  刷牙,主要為了清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)头e聚的致齲細(xì)菌。


  在不吃東西前提下,口腔只是少了食物殘?jiān)謇?。但口腔并非無(wú)菌環(huán)境,停止進(jìn)食細(xì)菌不會(huì)停止聚集。


  這些要被去除的積聚細(xì)菌還有個(gè)大家耳熟能詳?shù)拿?mdash;“牙菌斑”。因此刷牙其實(shí)就是為了刷走牙菌斑。


  不刷牙會(huì)發(fā)生什么?


  不刷牙,任由牙菌斑一直積累,牙菌斑會(huì)進(jìn)化成牙結(jié)石,繼而引發(fā)牙齦炎和牙周炎。而嚴(yán)重的牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。


  所以為了我們的牙齒可以健康活著,我們要認(rèn)真刷牙,清潔口腔。


  怎樣刷牙才有效?


  相信部分小姐姐習(xí)慣使用拉大鋸蠻力橫刷的方法刷牙,但這種方法并不能清理干凈牙菌斑,相反,還會(huì)損傷牙表面,更容易引牙齒問(wèn)題。


  正確的方式應(yīng)該采用巴氏刷牙法刷牙。使用軟毛牙刷,讓牙刷和牙齒表面呈45°角,打著圓圈前進(jìn),牙后面和舌苔都要照顧到,并且每次刷牙不能低于2分鐘,才能有效清理牙菌斑,保護(hù)我們的牙齒。


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