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心中有夢闖天下
俗話說，背厚1寸老10歲，脖粗1分胖10斤。脖粗背厚，肩頸線條厚重，很容易有虎背熊腰感，穿衣服有臃腫感，完全沒有氣場可言。不光是大多數(shù)普通人有這個困擾，女明星們也難逃肩頸線條厚重拉低氣場的魔爪。而漂亮的肩頸線條，除了調(diào)整身姿體態(tài)的美感，也會讓整個上半身看起來“薄薄的”。沒有那么多的鈍感和重量感，自然也就帶來了一份仙氣。
那么，如何擁有漂亮的肩頸線條？肩頸的脂肪和肌肉如何改善？今天小編就帶領大家來扒一扒，讓你變成擁有天鵝頸、少女背。
肩頸為什么會看起來很“厚”
1、斜方肌發(fā)達
斜方肌的大小，跟先天遺傳有很大關系，有的人天生這塊肌肉比較發(fā)達，有的人就看不出明顯的斜方肌。
其次就是一些后天的鍛煉和動作讓這塊肌肉變得明顯。比如提重物，舉重物等很多動作都可以鍛煉到這塊肌肉。
如果提重物的時候習慣聳肩，對斜方肌的刺激更大，相當于有外力訓練肌肉本身又比較緊張，更容易使肌肉得到鍛煉變大。
2、肩背脂肪堆積
肩背脂肪堆積也就是我們常說的“富貴包”，大多數(shù)人胸椎和頸椎的交界處本身就會有幾厘米厚的脂肪層。
尤其是體脂率較高的人，這地方可能會有明顯一坨柔軟的肉。
也有頸部軟組織增生造成的富貴包，往往是由于是長期不良姿勢，比如長期低頭等，這種富貴包往往是硬的。
如何讓肩頸“薄”一些？
1、斜方肌
首先，需要明確的是，已經(jīng)增大的斜方肌是不能通過鍛煉方式把它“練掉”的！筋膜槍更不能把它“打掉”！
想要消除斜方肌，目前比較有效的方法是注射瘦肩了。改善后，顯得脖子更修長，肩頸部位的鈍感更小，肩部線條優(yōu)美平滑，脖子也會顯得更纖長。
2、富貴包
“富貴包”的主要原因是體脂過高，首先可以通過減肥改善。如果減肥堅持不下來，可以通過手術吸脂或者射頻溶脂來改善脂肪堆積問題，改善富貴包，美化頸部線條。
需要注意的是，平時也要做好預防，一方面控制體重，另外就是注意保持良好體態(tài)，減少斜方肌施力受力。
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“單向度醫(yī)美”是指在大眾媒體、網(wǎng)絡平臺、商業(yè)宣傳和消費主義驅(qū)動的社會里，醫(yī)美機構、醫(yī)生和從業(yè)者的思維和行為趨于一致，批判性思維能力逐漸消退，失去獨立性和創(chuàng)造性，變得工業(yè)化和機械刻板。醫(yī)美差異化消失的原因：缺乏自信和獨立思考：醫(yī)美人普遍缺乏制度、技術、市場和品牌自信，在追逐商業(yè)利潤和社會認同過程中，呈現(xiàn)出烏合之眾的特質(zhì)，選擇同質(zhì)化、低價化路線。醫(yī)美行業(yè)無論是醫(yī)方還是患方，因缺乏自信和層級認知，銷毀了差異化，導致市場混沌。產(chǎn)品至上與合規(guī)收束：市場上的產(chǎn)品或設備新概念易帶動消費浪潮，機構和醫(yī)生臣服于上游廠商，放棄產(chǎn)品或設備主導權，使上游廠商擁有定價權。當市場以同質(zhì)化產(chǎn)品為競爭核心時，價格成為主要競爭武器，導致醫(yī)美技術價值被低估。眼前利益：政策嚴控使醫(yī)美營銷內(nèi)容輸出受限，但醫(yī)美人未清醒過來，未找到合規(guī)輸出內(nèi)容與打造個人IP的方法，因想掙快錢，導致營銷內(nèi)容同質(zhì)化。醫(yī)美行業(yè)內(nèi)卷的其他表現(xiàn)：機構數(shù)量激增與市場飽和：醫(yī)美行業(yè)被視為“暴利”賽道，吸引大量資本涌入，新成立企業(yè)多但注銷率也高，同時黑市規(guī)模遠超正規(guī)市場，非正規(guī)機構通過低價和無資質(zhì)競爭擠壓正規(guī)機構生存空間。同質(zhì)化競爭與價格戰(zhàn)：醫(yī)美產(chǎn)品和服務高度同質(zhì)化，如玻尿酸、肉毒素等主流產(chǎn)品缺乏差異，機構間價格戰(zhàn)激烈，出現(xiàn)“1元體驗”“9.9元玻尿酸”等極端促銷，利潤空間被嚴重稀釋。產(chǎn)業(yè)鏈利潤分配不均與上游創(chuàng)新壓力：上游原料企業(yè)因技術壁壘和政策門檻享有高毛利率，中游醫(yī)美機構承擔高昂原料采購和營銷成本，下游渠道賺取傭金，進一步壓縮機構利潤。同時，上游企業(yè)依賴傳統(tǒng)產(chǎn)品，創(chuàng)新不足，資本涌入導致成熟產(chǎn)品競爭加劇。消費者需求變化與營銷內(nèi)耗：醫(yī)美機構獲客成本高，消費者對低價項目復購意愿低，機構依賴過度營銷手段，如“包裝醫(yī)生IP”“虛構效果”等，甚至出現(xiàn)“水貨假貨”“超范圍診療”等亂象，導致消費者信任度降低，加劇機構間惡性競爭。行業(yè)規(guī)范滯后與監(jiān)管趨嚴：加強醫(yī)美產(chǎn)品分類管理，要求機構提升合規(guī)性，中小型機構因無法承擔成本加速出清。同時，醫(yī)美行業(yè)合法醫(yī)生占比低，優(yōu)質(zhì)醫(yī)生資源稀缺，機構人力成本高?？偟膩碚f，醫(yī)美行業(yè)的內(nèi)卷和差異化消失是由多種因素共同作用導致的，這對行業(yè)發(fā)展帶來了諸多挑戰(zhàn)，需要從差異化創(chuàng)新、合規(guī)化與品牌化等方向入手，實現(xiàn)行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。免責聲明：文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權，請聯(lián)系刪除。
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