堪稱體態(tài)大bug，怎么判斷自己有沒(méi)有富貴包
如何快速毀掉一個(gè)人的氣質(zhì)？「富貴包」一定榜上有名。
即使是明星，也不能hold得住這個(gè)體態(tài)bug。
長(zhǎng)期頸部前傾，尤其是長(zhǎng)時(shí)間低頭，可能會(huì)讓頸部鼓起一個(gè)包，就是人們俗稱的“富貴包”。
據(jù)說(shuō)在古代，有錢的大戶、鄉(xiāng)紳、地主，成天大魚(yú)大肉、吃好的喝好的，還不用干活，久而久之脖子上就長(zhǎng)了一個(gè)很大的包，由此得名“富貴包”。
但是富貴包不會(huì)讓你變富貴，影響體態(tài)和健康才是真的！
富貴包如何出現(xiàn)的
富貴包指的是在后背上部頸胸交界處，即在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。
成年人的頭一般重量約5千克（10斤），如果向前傾的話，頭部對(duì)頸椎造成的重量就會(huì)增加。舉個(gè)常見(jiàn)的例子，人在低頭看手機(jī)時(shí)，頸椎承受的重量會(huì)明顯增加。
由于長(zhǎng)期伏案工作、或低頭看手機(jī)，脖子伸得過(guò)長(zhǎng)，牽拉肌肉和軟組織，導(dǎo)致頸椎部位附近的肌肉緊張拘攣、局部循環(huán)不暢，而產(chǎn)生慢性炎癥組織增生，和脂肪堆積。
腦袋前傾的角度越大，頸椎負(fù)重也越大：
前傾呈15°角，頸椎承重大概為24斤；前傾呈30°角，頸椎承重為36斤；前傾呈45°角，頸椎承重為44斤；前傾呈60°角時(shí)，頸椎承重可達(dá)54斤。
正常人的脊柱，頸椎曲度向前，而胸椎曲度向后。如果頸椎長(zhǎng)期負(fù)重，會(huì)導(dǎo)致頸前肌群發(fā)達(dá)，頸后肌群變得薄弱，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎下段過(guò)度前凸。
此時(shí)，身體為了把前傾的腦袋“拉”回來(lái)而保持平衡，胸椎上段就會(huì)通過(guò)“后凸”的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。在這些作用的疊加下，就形成了頸胸椎交界處的突起。
突起主要是第七頸椎棘突，也是頸椎里長(zhǎng)的一部分。
頸椎發(fā)生了生理曲度改變，附著在上面的頸部肌肉也會(huì)發(fā)生變化，變得腫脹凸起，形成了“富貴包”。
就算是明星這么漂亮的臉，配上富貴包也都非常沒(méi)氣質(zhì)。
怎么判斷是否有富貴包
富貴包初期可能沒(méi)什么明顯癥狀，但會(huì)使支撐關(guān)節(jié)的肌肉組織慢慢失去彈性，從而導(dǎo)致頸椎的支撐和牽引力越來(lái)越差。
長(zhǎng)了富貴包不等于得了頸椎病，但后期會(huì)引起頸部疼痛，還會(huì)影響頸椎疾病恢復(fù)。從某種程度上說(shuō)，富貴包是頸椎病的預(yù)警。
頸椎具有“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的地位，受損的頸椎壓迫神經(jīng)就會(huì)導(dǎo)致手麻，壓迫血管就會(huì)導(dǎo)致頭暈。
如果長(zhǎng)時(shí)間腦供血不足，還會(huì)加重頭暈，特別是突然起立、改變體位時(shí)，就會(huì)引起直立性的低血壓。
那么如何判斷自己是否有富貴包呢，可以跟著我來(lái)自測(cè)一下：
1、外觀觀察：富貴包主要是指背部與頸椎相接的部位，以及頸胸交界處，第七頸椎后側(cè)出現(xiàn)的包塊樣突起，主要與頸椎病變、肌肉勞損以及局部脂肪堆積有關(guān)。在放松狀態(tài)下，如果觀察第七頸椎后側(cè)部位有明顯的突起，且按壓時(shí)質(zhì)地較軟，則考慮是富貴包的表現(xiàn)；
2、體格判斷：雙腿站立與肩同寬，將背、臀及雙側(cè)足跟、小腿位置緊貼于墻面。如果頭枕部不能貼緊墻面，且后頸部有明顯的突起，也說(shuō)明存在富貴包的問(wèn)題；
3、癥狀表現(xiàn)：部分富貴包的人群會(huì)出現(xiàn)后頸部肌肉僵硬的癥狀，同時(shí)還可能伴隨一定的疼痛，并且與經(jīng)常低頭或伏案工作有關(guān)。如果患者經(jīng)常低頭伏案工作，并且在后頸部的位置有明顯的突起，同時(shí)還伴隨局部酸痛的癥狀，則說(shuō)明存在富貴包。
富貴包對(duì)我們的影響
“富貴包”不是頸椎病，但可以作為頸椎病的前兆，多數(shù)頸椎病患者很大概率上存在著“富貴包”，所以多數(shù)“富貴包”患者會(huì)有頸部的酸痛感，局部肌肉僵硬。
由于它的位置表淺，所以不會(huì)對(duì)神經(jīng)、血管產(chǎn)生很大的壓迫，但如果“富貴包”一直增長(zhǎng)變大，就會(huì)加速頸椎退變，對(duì)交感神經(jīng)產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)失眠、健忘、心悸、頭暈等癥狀。
富貴包是一件可大可小的事情，不但影響體態(tài)氣質(zhì)，還有可能影響健康。如果出現(xiàn)富貴包，就要即時(shí)解決~如已經(jīng)影響正常生活，就要及時(shí)就醫(yī)了！
免責(zé)說(shuō)明：本文由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系本網(wǎng)站進(jìn)行刪除
