五一假期出行務(wù)必警惕曬斑 解決曬斑需要了解這三個(gè)知識(shí)點(diǎn)
曬斑醫(yī)學(xué)上稱為日光性皮炎或日傷，是由于紫外線引起皮膚基底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面逐漸積聚而成，主要表現(xiàn)為面頸部、前臂等暴露部位，出現(xiàn)境界清楚的紅斑、水腫，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生水泡、破裂、糜爛，隨后出現(xiàn)色素沉著、脫屑等，一旦形成曬斑通常不會(huì)自行消退，可能會(huì)持續(xù)“存在”。
對(duì)曬斑需要了解的三個(gè)知識(shí)點(diǎn)
一、曬斑成因
1、日光紫外線過(guò)度照射
曬斑主要是紫外線引起的，日光紫外線過(guò)度照射會(huì)對(duì)人體肌膚造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。
2、使用劣質(zhì)化妝品
劣質(zhì)化妝品含有姬素、鉛、汞等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚的抵抗力下降，皮膚的代謝能力紊亂，從而更容易形成曬斑。
3、皮膚衰老
隨著年齡增長(zhǎng)，我們的新陳代謝會(huì)變慢，所以老年人比年輕人更易有曬斑。
4、過(guò)度去角質(zhì)
近兩年刷酸盛行，很多愛(ài)美者跟風(fēng)在家自己刷酸、使用去角質(zhì)產(chǎn)品，這就很容易因?qū)е虏僮鞑划?dāng)，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層過(guò)薄。皮膚變薄，對(duì)光就越敏感，難以抵御紫外線，日曬后色素沉著會(huì)更嚴(yán)重。
二、曬斑的治療
1、激光治療
激光直接照射皮損處，迅速擊碎色素顆粒，使吞噬細(xì)胞能夠?qū)⑵淝宄鲶w外，從而實(shí)現(xiàn)祛斑目的。
2、水光治療
將玻尿酸直接注射到真皮層，增加皮膚內(nèi)透明質(zhì)酸含量，有助于保濕、提亮膚色、減少細(xì)紋，使皮膚更加細(xì)致，視覺(jué)上實(shí)現(xiàn)淡化色斑效果。
3、強(qiáng)脈沖光
作用于曬斑深層組織，毀滅周圍正常組織的黑色素細(xì)胞，使表淺色斑組織結(jié)痂脫落，深層色素顆粒被吞噬細(xì)胞排出體外。
三、曬斑的預(yù)防
1、防曬
無(wú)論是曬斑還是雀斑防曬都是不可缺少的一環(huán)，也是防止斑點(diǎn)反彈的關(guān)鍵。在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)段盡量避免外出，特別是在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間。如果有必要外出，應(yīng)做好防護(hù)措施，如穿長(zhǎng)袖衣服、戴帽子、涂抹防曬霜等。此外，防曬霜的選擇也非常重要，應(yīng)選擇防曬系數(shù)（SPF）至少為30的防曬霜，在出門(mén)前15-30分鐘涂抹，并在戶外每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。
2、曬后修復(fù)
如果在陽(yáng)光下曬傷，曬后當(dāng)天一定要補(bǔ)水修復(fù)，充足的水分能保證肌膚正常代謝。曬后當(dāng)天就要采取修復(fù)措施，比如敷曬后補(bǔ)水面膜，補(bǔ)充水分和修F受損細(xì)胞。
3、飲食
飲食中注意補(bǔ)充富含維生素C和E、β-胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素的食物，這些營(yíng)養(yǎng)素具有k氧化作用，有助于減輕紫外線對(duì)皮膚的損傷。
4、睡眠
保持足夠的睡眠，避免熬夜，這有助于皮膚的新陳代謝和修復(fù)。
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